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Schluss mit dem Wattekopf nach dem Nachtflug!

30 Jahre Fliegerei haben Spuren hinterlassen, aber auch jede Menge Wissen geliefert. Deshalb habe ich gesammelt. Du bekommst von mir echte Strategien gegen die Schichtdienst-Müdigkeit & erfährst, welche "Superfoods" dich in Wahrheit ausbremsen und wie du häm-arm durchs Layover kommst.

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